నిద్ర మరియు కళ్ళ ఆరోగ్యం

ఆందానికీ ఆరోగ్య నియమాలు | కళ్ళ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా?

ఈ డిజిటల్ యుగంలో స్క్రీన్‌ లకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించటం వల్ల కళ్ళపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సరైన అలవాట్లు అనుసరించడం చాలా అవసరం.…